托福考试前夕这样做，你能提高5分！

对托福考生来说，备考托福的过程犹如“下凡历劫”，尤其是临近考试和考试过程中，难免焦虑紧张。

所以考生一定要学会调整自己的身心状态，避免由于不良情绪影响备考和考试正常发挥。

其实，在考试的前一天就不要太过紧张了，须知考试结果只是之前长期复习效果的验证；

之前如果有按计划用心备考，那结果一定不会差，之前如果有懈怠偷懒，那其实考前再紧张也无济于事。

第二天的托福考试将持续四个小时左右的时间，因此今晚不必复习太晚，要保证充足的休息。另外就是饮食注意清淡为主，适当补充营养。

在考试前一天完全不去看书复习也是不可取的，把托福考试的各个部分像走马灯一样在脑子里总结和整理一下是托福考前一天准备的重点，也可以选择看一些考前机经，但是切记不要去看疑难杂题!

比如，听力部分的笔记，一些常用速记符号、简写、缩写等等自己都掌握了吗?

听力部分的一些带有提示性质的词汇最好都能再熟悉一遍，有助于抓住听力的重点也能帮助自己判断和理解所听内容。

考前也可以适当做一些三合一的综合能力测试题，或者回顾一下自己以前做错的地方，回忆一下为什么做错了，避免在第二天的考试中再犯同样的错误。

托福考前一天准备听力取得的效果最好，让自己的耳朵处于时刻戒备状态，对第二天的考试会有很大的帮助。

托福考前一天做的准备工作中最重要的就是要给自己信心，已经到了最后一天，不管你这次准备的怎样，理论知识复习的如何，我们都应该在心里对自己说：我已经准备好了，我明天一定会顺利发挥的。

要知道托福考试不像高考一年只有一次机会，我们其实没有必要把自己弄得那么紧张，如果这次考不好还有下次，只要我们尽力了就问心无愧。